在生活中一些女性朋友们会发现自己内分泌失调了，然后到了后面直接导致月经都不来了，心里充满了担忧。不要慌张，下面跟重庆送子鸟医院来了解一下重庆内分泌失调导致月经不来怎么办?

　　1、内分泌失调月经不来时，首,先要及时地正规医院检查激素水平，然后再通过激素水平的结果，以想象的了解到女性患者的卵巢功能，这时再适当的调节体内激素状态，比如在医生的指导下通过药物的方法进行调节。

　　2、注意排毒：平时要注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。便秘时可以多喝点水，保持肠道湿润，让排便更通畅。

　　3、多吃豆制品：豆制品中含有丰富的植物雌激素，能一定程度地改变体内激素的分泌。从而调节内分泌，让月经也正常起来。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　4、多喝水：每天一定要保持身体充足的水分，女性每天一定要喝足八杯水以上，并且保持正常的排便速度，这样不经能促进身体的新陈代谢，也能够帮助身体调节内分泌。

　　5、适当运动：运动锻炼既可以利于身体健康，也能够让生理机能达到最佳的状态。一般情况下，可以进行跑步、游泳、球类运动等都能够调节内分泌。

　　6、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

　　7、饮食调理：饮食调理对于女性的身体而言是十分重要的一环，我们在平常生活中千万不可以忽略这一环，如果大家饮食上做的不好内分泌失调的可能性还是非常大的。日常饮食上可以多吃新鲜的饿瓜果蔬菜、高蛋白、高维生素的食物。日常炒菜用的油最好是植物油，动物油尽量少用。

　　重庆内分泌失调导致月经不来怎么办?上述内容中重庆送子鸟医院已经为大家简单的介绍了一下了，从上述的内容也可以知道除了到医院检查之外就是在日常生活中要多注意一些细节。只有这样才能尽快的恢复。祝早日康复!