重庆送子鸟医院表示：如果人体内分泌出现出现问题的时候，一般都会有一些症状表现出来，其中脸上长痘痘就是一个症状。如果内分泌失调体内的毒素就没办法正常排出，这个时候就会通过皮肤排出去，然后就会形成痘痘。那么，重庆内分泌失调怎么调理脸上长痘痘呢?

　　1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

　　2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

　　3、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

　　4、健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，之后痘痘就会自然而然的没有了的。

　　上述就是重庆送子鸟医院对“重庆内分泌失调怎么调理脸上长痘痘”的一些方法，希望对您有所帮助!如果长期内分泌失调患者建议到医院做一个全面的检查，找到原因然后再针对性的进行调理。