上环与结扎两者都是一种比较好的避孕措施，需要根据自身的情况来选择。
结扎是属于一种节育手术，通过手术的方法可以将输卵管切开，能够避免卵子排出，起到避孕的效果，这种避孕是永久的。上环主要是指节育环放置到宫腔里，能够阻止精子和卵子结合，可以达到避孕的作用，如果有生育要求，需要将环取掉。如果手术以后有生育的要求，可以进行输卵管绝育术后的复通来改善。
上环和结扎后应该多注意休息，避免过度劳累，同时还要避免过早的同房。
