四十岁的女人胸部下垂可以通过日常锻炼、按摩、手术方式等方法进行改善。
1、日常锻炼：在平时日常生活中，可以做一些对胸部有利的运动，比如伸展运动，扩胸运动，俯卧撑党能够锻炼胸部，防止胸部下垂。
2、按摩：每天在洗澡时适当地对胸部进行按摩，能够促进局部的血液循环，保持坚挺、丰满的形态。
3、手术方式：如果女人胸部下垂，可以到正规的医院通过单纯垂乳上提术、垂乳上提加隆乳术等手术方式进行改善。
在平时日常生活中多到户外进行适当的运动锻炼，保持良好的心态。
