人流打胎是解决意外怀孕的直接方式，很多女性朋友都想知道打胎之后要休息多久，随着医学水平的快速进步，人流手术已经成为了一个大家熟知的小手术，但是小手术也是手术，所以在打胎之后一定要多注意休息，身体才是革命的本钱，一定要养好身体。
一般打胎之后是需要休息半个月到一个月之间，在民间就俗称这段时间为小月子，但是现代人的生活节奏普遍过快，很多女性在打完胎之后还有工作要做，并不能休息这么长时间，最少也好好好休养三天，而且在这三天之内，并不能从事过重的体力劳动，而且避免接触冷水，要注意保护自己的身体。
虽然现在人流已经是一个常见的手术了，但是多次打胎还是对人体有所伤害的，经常做人流手术，严重的话会导致不孕不育。做完人流手术后，女性的身体会变的比较虚弱，容易引起很多的感染病症，人流手术只是意外怀孕后才会采取的一种补救手术，千万不要将它当作避孕的措施。
做完人流手术之后，要注意增加营养，要摄取足够的蛋白质，做完人流后，要多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类蛋白质丰富的产品，还要多吃富含维生素新鲜蔬菜，从而加快身体的回复，在调养期间一定不要从事过重的体力劳动，而且不要饮酒，也不要吃刺激性的食物，可以做适当的运动。
打胎之后要休息多久呢?半个月到一个月的时间是正常的休息时间，因为打胎多人体有所危害，所以女性朋友要做好避孕的措施，尽量避免意外怀孕的发生，只有保护好自己的身体，才能更好的生活，做完人流之后要保持良好的心态，这样有利于身体的恢复。
清宫术也被称为是刮子宫，清宫是属于传统的人工流产术。由于社会的复杂，女性过早的进入社会中，心智和身体的发育不够成熟，往往会迷失在社会的大浪中，面对意外出现时，就会选择清宫术。清宫术是一种手术，对女性身体造成的危害很大。那么清宫术后的护理方法是什么呢?下面介绍清宫术后吃什么补身体。
1.女性在做完清宫术之后，因为身体本就非常的虚弱，这事也会容易出汗，应该及时的补充水分，最好是少量多次的饮水，减少水分的蒸发，汗液当中会排出水溶性维生素会比较多，这时应该及时的去补充维生素，平时应该多吃新鲜的蔬菜水果，这样能防止便秘。
2.清宫术后要注意蛋白质的摄入，蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，自身的机体抵抗能力就会下降，人工流产后的半个月之内，应该及时的去补充蛋白质，含有蛋白质的食物很多，比如鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类，豆类，豆制品等等，在饮食的基础上，适当的限制脂肪类的食物摄入。
3.术后补充营养要适当，并不是一味的暴饮暴食，应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如新鲜的蔬菜或水果，多吃瘦肉和新鲜鱼类的食物，清宫术对身体的伤害是比较大的，也是非常大的一种手术，清宫术后一定要多注意静养，要保证足够的休息。
综上所述，清宫术后吃什么补身体为大家介绍完了，手术之后的一周之内，大家一定要多加注意，这个时候阴道内会有红色或淡红色的分泌物，要仔细的观察，平时一定要做好保健方面的工作，注意日常的饮食护理，注意个人的卫生，如果清宫术后出现了不适的症状，需要尽快的到医院接受检查和治疗。
