和意外怀孕比较起来，如果夫妻双方做好充分的备孕工作然后受孕成功，这样更可以生出一个健康聪明的宝宝，男性朋友这个时候应该戒烟戒酒，饮食要健康，对于女性朋友而言备孕饮食是最关键的，因为宝宝的发育主要是在子宫里面进行的，那么女性怀孕之前应该吃些什么呢?
补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育有着很好的作用，如果缺乏叶酸的话，那么就可能导致胎儿的大脑发育不完整或者会出现畸形现象，所以怀孕前三个月就要摄取充足的叶酸，富含叶酸的食物有生菜，芦笋，小白菜等。
补钙
一是形成骨骼和牙齿的主要成分，是胎儿发育过程当中不可缺少的一种营养物质，含钙的食物有牛奶，豆制品骨头汤等，我们应该从备孕的时候就开始补钙。
补铁
如果身体缺乏铁元素的话，那么就很容易导致怀孕期间贫血，含铁量高的食物，主要有豆类谷类蛋类食物等，另外大家每天应该摄取一定元素铁。
补锌
锌对胎儿脑部发育有着关键的作用，生活当中大家应该多吃一些黄豆扁豆，黑芝麻，瘦肉等。
补维生素
不管女性朋友有没有备孕的打算，平时生活当中都应该多补充维生素，这样可以延缓衰老、美白肌肤，富含维生素的食物也是比较多的，比如说胡萝卜，花菜，西红柿等，被你想应该适当的补充一些维生素d，维生素b以及维生素c等。
综合上文现在大家应该知道女性朋友在怀孕之前吃什么好了吧，如果女性朋友有怀孕打算的话，那么在平常生活当中必须要做好各项准备工作，这就要求大家心情一定要舒畅，保持良好的生活习惯，另外饮食也比较关键，大家可以适当的补充一些新元素，维生素以及叶酸等营养元素。
相信大家都知道，不管是什么检查，都是有一个最好的检查时间的。那雌激素六项什么时候查,是什么时候最好呢?下面我们就一起来了解一下。
雌激素六项什么时候查
检查内分泌最好在月经来潮后的第3-5天，这一段时间属于卵泡早期，可以反应卵巢的功能状态。但对于月经长期不来潮而且又急于了解检查结果者，则随时可以检查，这个时间就默认为月经前的时间，其结果也就参照黄体期的检查结果。
月经来潮后第3-5天，早9点空腹抽血检查，效果最为精准。不孕不育或闭经，长期不来月经者，可在任何时间检查，空腹最佳。
如果男性进行激素六项检查的话，其实时间很宽阔的，只需要男性没有剧烈运动就可以在上午8~11点的时候进行检查了。
(1)促卵泡生成激素(FSH)：促进卵巢的卵泡发育和成熟。正常值：在排卵前期为1.5～10mIU/ml，排卵期为8～20mIU/ml，排卵后期为2～10mIU/ml。
(2)促黄体生成素(LH)：促使排卵，形成黄体并分泌孕激素。FSH值低见于雌孕激素治疗期间等。正常值：在排卵前期为2～15mIU/ml，排卵期为30～100mIU/ml，排卵后期为4～10mIU/ml。
(3)催乳素(PRL)：是单纯的蛋白质激素，促进乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。正常值：在非哺乳期，血PRL正常值为0.08～0.92nmol/L。高于1.0nmol/L即为高催乳素血症。
雌激素六项检查注意事项
女性出现月经周期紊乱、闭经、生殖道异常出血、妇科相关肿瘤等，需要常规检查性激素六项。
而男性，则是在出现精液异常、阳痿、激素相关肿瘤等病况时，需要检查性激素六项。但性激素的检查内容，男女是一致的。
检查基础性激素前至少一个月不能用性激素类药物(包括黄体酮、雌激素类)，否则结果不可靠(治疗后需要复查性激素除外)。月经任何时间检查性激素都可以，每个时段的正常值不同。
但是诊治不孕症一定要了解基础性激素水平，首先要选择月经第2～5天检查，称为基础性激素水平， 第3天测定最好。确定是来月经第3天，检查性激素5项即可，可以不查孕酮，孕酮应该在黄体期检查(月经21天或排卵后7天);但不能肯定阴道流血是否月经，应该检查6项，以防止误诊。
月经稀发及闭经者，如尿妊娠试验阴性、阴道B超检查双侧卵巢无≥10mm卵泡，EM厚度﹤5mm，也可做为基础状态。基础性激素化验单应该这样看：基础LH和FSH正常值为5～10IU/L，基础E2正常值为25～50pg/ml(这3项结果不能看化验单上的参考值，要按这个标准);PRL、T可以对照该医院化验单参考值，P正常值见后。
