一般情况下，备孕的时间三个月就可以了，在备孕期间，为了可以有一个健康的宝宝，孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，所以无论是男性还是女性都是需要对备孕的工作给予足够的关注，在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，做好迎接宝宝的降临的准备。
1.男性的最佳生育年龄则在29~34岁。在这个年期期间的男性的生育能力是最强的，因为在这个阶段男性的生殖细胞产生是大量且迅速的，虽然在每一个射精活动当中男性会释放出数以亿计的精子，但是最终与卵细胞结合的却只有一个而已，因此男性在备孕期间也是需要加强锻炼，加强营养，养精蓄锐，从而可以让自己的精子质量尽可能达到最优。
2.对于女性而言，最佳的受受年龄是在24~29岁，因为女性的生理条件的缘故，当女性的年龄越大时，她卵子在于卵巢内积存的时间也就相应的变长，卵巢功能亦会逐渐衰退很有可能是会导致有些卵子的染色体就可能会出现老化的现象，因此女性在三十五岁之后受孕，婴儿染色体突变的几率也是相应的变大。
3.在备孕期间，夫妻双方的性生活也是需要给予足够的重视，高质量的性生活可以提高女性受孕的几率，因此夫妻有意识地学习相关的性知识是很有必要的，排卵期前，应有计划地减少性交次数，这样不仅是可以男性的精子质量得到提高，同时也是可以让妻子有一种幸福感、安全感和归属感，在下一次的性生活当中使女方能更顺利地达到性高潮。
总的来说，在备孕的三个月期间，夫妻间经常加强感情交流，分享自己对于备孕的体验，不仅是可以让两个人之间的爱情不断深化，同时也是可以培养良好的心境，规律的生活。另外，在备孕期间，无论男性还是女性都是需要尽可能的避免不良干扰因素的伤害，都应该尽量不熬夜，早睡早起，平时戒烟戒酒，加强身体锻炼。
身体的检查是非常重要的，主要是检查身体健康的状况，所以说做一年一度的体检是非常重要的，有些人是在身体出现不适症状时，再去正规的医院进行检查，不过对于检查也有着严重的要求，对于女性朋友来讲做激素六项的检查是很常见的，那么测激素六项需要空腹吗?
测激素六项需要空腹吗
对于激素六项的检查是需要空腹进行的，测激素六项有着很严重的临床意义，通过了测定激素水平，从而得到了解女性内分泌系统的功能，以及诊断与内分泌发生紊乱相关的疾病，经常用的激素六项也就是卵泡生成激素、孕酮、黄体生成激素、催乳素以及睾酮与雌二醇，基本上可以满足临床方面医生对于内分泌不调与否的筛查，还有对于生理功能做出一般性的了解。
对于激素六项的检查最好是空腹进行检测，这样的检查结果会更加的准确一些，也最好是在空腹的早上十点进行抽血，这样对于检查结果的干扰因素就会减少许多，当然对于激素的检查也可以不用空腹，在上午抽完血进行检查之后，下午再把检查结果给医生看，一般情况下在月经来的第二天的时候进行激素的检查，如果超过了这个时间，检查的结果就不会有那么精准的，因此最好是在最佳的时间里面进行空腹抽血检查，所以说抓住最佳的检查时间是非常重要的。
测激素六项需要空腹吗?对于激素六项的检查最好是空腹，当然也可以不用空腹，但是空腹与不空腹的情况相比的话，在空腹的情况下做激素六项的检查结果会更加准确一些，所以说最好是空腹进行激素六项的检查，并且要在月经来第二天的早上十点钟为最好。
