宫口松一般可以通过适当锻炼、物理治疗、手术治疗等多种方法来达到改善的效果。1、适当锻炼：平时可以适当的做一些卧室锻炼，或者是凯格尔运动，能够达到改善宫颈口松弛的效果，一般需要长期坚持锻炼才能够达到改善的效果。2、物理治疗：物理治疗主要是使用