现在很多年轻人不注重饮食健康，饿了就随便吃一点，比如很多女生经常以泡面为生，这是非常不好的，长时间吃泡面会有很多危害，比如很容易导致营养不良，所以大家要引起警惕了。 1、方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是