在来月经期间，一般情况下是可以适量吃豆沙的，并不会影响到正常的月经。豆沙中含有较丰富的营养物质，其中包含碳水化合物、纤维素、蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、烟酸、钙物质、铁物质、镁物质、铜物质等矿物质，可以为身体提供将丰富的营养物质，能够增强