吃什么保养子宫卵巢，需要从食物药物两个方面加以考虑。1、食物：在日常生活中可以吃些蜂蜜、黄豆、豆浆等食物，不仅可以为身体补充营养，而且还可以提高子宫和卵巢的活力，预防雌激素低下。平时也可以吃些奶类食物，比如奶酪、牛奶等，能够增强自身的免疫能