经期一般是可以吃甘蔗的，但是要控制好量。甘蔗里面富含多种的微量元素以及丰富的糖分和维生素，也有丰富的铁，月经期间会容易感到身体疲惫，而且身体的消耗也会比较大，吃甘蔗可以起到补充能量和补血的效果，甘蔗也不属于凉性的食物，通常不会引起痛经，也不