经期一般可以适量进食雪莲果，但避免吃刚从冰箱拿出的雪莲果，防止影响月经周期，出现月经不调。雪莲果属于寒凉性食物，适量进食能够增进食欲，还能缓解食欲下降和消化不良，富含丰富的氨基酸、铁、钾等矿物质，解胃肠道消化功能，还能提高机体免疫力。女性在