我们的身体并不适合久坐，长时间久坐，就算中间穿插一些锻炼，对身体健康还是有负面的影响。很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。