男人一般通过运动配合饮食的方式减肥效果越快越好，但是需要长时间的坚持，如果过度的肥胖可以通过抽脂手术来减肥是瘦身。1、运动配合饮食：男人肥胖也会对身体健康和美观造成一定的影响，平时适当的做一些有氧运动，能起到锻炼体质的效果，还可以促进身体的