男性一般可以通过锻炼、冷热水交替浴以及服药等方法增强性功能。1、锻炼：可以做提肛运动，也可快步走改善身体健康情况，通常能够促进阴茎血液循环，从而提高性功能。2、冷热水交替浴：原理是利用冷热水交替来降低阴茎的敏感性，从而达到延缓效果，需要注意