男性生理期的注意事项一般是保持心情放松、合理膳食、避免剧烈运动等，男性在生理期的时候也要注意个人的调理。1、保持心情放松：男性也有生理期，到生理期的时候很可能会伴随着烦躁的症状，要及时做出合理的调整，可以保持心情放松，做一些自己喜欢的事情。