长时间自慰危害一般主要包括影响精神状态、影响身体发育、诱发生殖系统疾病等。如果有异常，一定要戒除不良习惯，并及时就医。1、影响精神状态：比如频繁自慰可能会使大脑皮质层一直受到刺激，长时间下去容易造成脑部神经，慢性疲劳会引起失眠或健忘、注意力