男人壮阳养生食物通常包括牛肉、狗肉或者是韭菜等食物，能够起到一定的作用。男人壮阳以通过饮食调理的方法改善，尽量选择一些温补的食物，比较常见的食物有牛肉、狗肉或者是韭菜，还可以适当的吃一些坚果以及海鲜等食物，能够起到补肾壮阳的作用，可以改善肾