前列腺养生方法保持健康的生活方式、定时体检、适当运动等。1、保持健康的生活方式：平时应保持生活作息规律，避免熬夜，避免久坐引起前列腺，血液循环不畅，做好前列腺部位保暖，保持心情舒畅，避免长期精神紧张，需要戒烟戒酒。2、定时体检：定期去医院做