对于女性来说本身生儿育女是很正常的事情，但是如果怀孕的时间不恰当，使女性没有办法生下孩子，这个时候她们就只能选择人流这种方式终止妊娠。那你知道人流后身体怎么恢复吗?下面重庆送子鸟医院就来告诉你重庆人流后怎么护理好的快?

　　1、 早期不要下床活动：做了人工流产手术之后，子宫内膜可能会留下创面，因此三天之内不要下床活动，要不然则有可能会导致阴道出血的时间延长，对创面的恢复产生不利的影响。另外在半个月以内都不可以做过重的体力劳动和过于强烈的锻炼，要不然则会导致出血。

　　2、 观察出血的情况：无论是药物流产还是人工流产，都会对子宫造成伤害，因此在3~5天之内会出现阴道少量流血的情况，但一般不会超过10~15毫升。因此女性做了流产手术之后，要注意观察阴道出血的情况，如果月经量过大或者出血的时间过长，又或者伴有白带浑浊以及下腹疼痛的不正常表现，则要及时到医院进行检查，排除子宫内有残留物的情况。

　　3、 注意个人卫生：做了人工流产手术之后，女性的抵抗能力会全面下降，而且子宫会受到轻微的损伤，此时会出现阴道分泌物增多的情况，促使阴道成为细菌滋生的场所，因此女性做了人工流产手术之后，要注意个人卫生，建议每天清洗私处，但是不可以进行盆浴。

　　4、 及时地补充营养：做了人流手术之后，身体素质会有所下降，因此要及时的补充各种营养，尤其要补充富含蛋白质、铁质以及维生素B12的食物，因为这些物质都是造血所必要的原材料，与此同时还要补充矿物质和维生素，因为这是身体所必需的营养物质，因此平时还可以多吃一些鱼肉、瘦肉、蛋类以及豆制品和新鲜的蔬菜。

　　5、 避免受凉：做了人流手术之后，身体各方面会发生巨大的变化，毛孔也会全部打开，因此在一个月之内要避免受凉着寒。首先不能吹风，其次不能够接触寒凉的物质，在洗脸或者刷牙的时候也要用温水，洗衣服的时候同样要注意水温，要不然则有可能会留下月子病，比如关节疼痛。

　　6、 做好避孕措施：流产一个月之后，女性就会恢复正常的排卵，因此恢复正常的夫妻生活之后要做好避孕措施，如果在短时间内再次怀孕，则会对身体造成巨大的伤害，建议通过使用安全套的方式进行避孕。

　　以上就是重庆送子鸟医院对“重庆人流后怎么护理好的快”的介绍。希望对您有所帮助!祝您早日恢复!