月经期间一般可以吃西红柿炒鸡蛋、小米粥、鸡蛋汤等是比较好的。
1、西红柿炒鸡蛋：在月经期间可以适当吃一些西红柿炒鸡蛋里面的营养物质相对来说是比较丰富的，能够为身体补充营养，同时也可以改善气血不足。
2、小米粥：小米粥比较容易消化好吸收，同时也具有一定养胃作用，在孕期间适当吃一些能够为身体补充营养物质。
3、鸡蛋汤：在来月经过程当中也可以适当吃一些鸡蛋汤，营养价值也比较丰富，有利于身体健康。
除了以上比较常见的食物以外，也可以适当吃一些。
