孕妇吃黑李子作为身体能够达到补充营养物质的好处，同时也可以改善低血糖、便秘等，食物只有着保养效果，没有治疗效果。
1、补充营养物质：黑李子当中含有的维生素、矿物质、微量元素比较丰富，在怀孕期间适当的吃有助于补充孕期所需的营养物质，加快胎儿的生长发育。
2、改善低血糖：黑李子当中会含有糖分，吃了以后可以被人体吸收，有助于血液当中的葡萄糖含量升高，从而可以预防低血糖，也可以帮助低血糖的症状改善。
3、改善便秘：黑李子当中含有的水分和膳食纤维，能够润滑肠胃黏膜和刺激肠胃道，帮助肠道内容物的分解和吸收，有助于大便干燥和排便困难的症状改善。
