月经期间可以喝纯牛奶，但应该适量饮用。
纯牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙等，一些女性月经后身体抵抗力和免疫力较差。喝一些纯牛奶可以提高身体免疫力，缓解和缓解月经不适。
不过，在喝纯牛奶时，尽量不要喝从冰箱里取出的纯牛奶，也不要喝冰水，以免太冷，喝了后会刺激子宫，导致月经异常。纯牛奶可以加热。服用后还能暖胃，缓解月经带来的不适。
月经后，女性在日常饮食中应尽量不吃冰冷或刺激性食物，以免刺激子宫，引起月经紊乱。同时，保持腹部温暖，以避免感冒和引起腹痛。
