女性经期长调理方法有改善生活习惯、改善饮食、服用药物等。
1、改善生活习惯：女性经期长有可能是精神压力和心理压力比较大，引起会出现内分泌紊乱，导致经期延长，最好养成规律作息习惯来调整。
2、改善饮食：女性经期长也可能是营养不均衡引起，需要适当吃补血食物来调理，比如红枣、桂圆、猪肝等。
3、服用药物：性经期常有可能是内分泌紊乱引起，还需要在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮片等药物治疗。
