女人调整内分泌通常情况下可以通过饮食调理、规律生活作息、调整情绪等。
1、饮食调理：女人调整内分泌，通常可以通过饮食调理，在日常饮食避免吃辛辣刺激的食物，要规律的三餐，饮食要以清淡饮食为主。
2、规律生活作息：平常要规律的生活作息，避免过度的熬夜，否则不利于内分泌的调理。
3、调整情绪：平时要保证良好的情绪，避免情绪压力过大，否则可能会引起内分泌紊乱，不利于内分泌的调理。
除以上常见调理方式外，也可以在医生指导下，通过口服药物调理。
