一般不存在，月子发汗的最佳时间是什么时候的说法。月子发汗的时间一般在产后的30天至40天之间，具体时间因人而异，不可一概而论。
月子发汗一般是指将体内多余的水分排出来，加快身体的基础代谢。在坐月子发汗时，如果是顺产，身体恢复比较快，一般在产后30天左右可以发汗。但如果是剖宫产，并且身体恢复不是特别好，一般可能在40天左右才能做发汗。
坐月子发汗期间需要做好身体保暖，避免身体出现着凉，同时还需合理调整饮食，减少生冷性食物摄入。
