女人寒气重一般采用饮食调理、运动、药物治疗等方法改善，但是需要在医生指导下，选择合适的方法。
1、饮食调理：平时多吃一些温热特性的食物，比如肉桂、羊肉、牛肉等，能起到驱寒的作用，缓解理论寒气重的情况。
2、运动：日常通过适当的运动，比如慢跑、骑自行车、快走到，能起到温阳祛寒的效果，改善女人寒气重的情况。
3、药物治疗：药物需要在医师辨证下采用乌鸡白凤丸、人参养荣丸、桂附地黄丸等，改善女人湿气重的症状。
除了以上的方法，通过火龙灸也可以改善女人寒气重的症状。
