女性贫血可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，帮助改善。
1、饮食调理：对于贫血的女性来说，饮食上可以多吃一些含铁的食物，或者可以使用铁锅炒菜。
2、运动调理：女性贫血也可以积极的参加户外的体育锻炼，加快身体的血液循环，有助于改善贫血问题，但是避免剧烈运动或者做重体力的工作。
3、药物调理：如果贫血情况比较严重，可以在医生的指导下补充叶酸片、维生素B12片等药物治疗。
除了以上的方法之外，还需要到正规的医院就诊，查明引起贫血的具体原因，针对性的改善。
