女人妊娠应该注意做好饮食调整、避免剧烈运动、适当补充叶酸等事项，有助于胎儿的发育。
1、做好饮食调整：妊娠后胎儿和孕妇对营养的需求量比较大，饮食上多吃优质蛋白质食物和新鲜水果蔬菜，有助于满足身体营养。
2、避免剧烈运动：妊娠的前三个月由于胎盘还不是特别的稳定，要避免剧烈运动，避免出现流产。
3、适当补充叶酸：在妊娠的早期以及备孕的期间，要适量吃一些叶酸，可以有效避免胎儿出现神经性畸形。
除此以外，还要注意定期到医院做复查等事项，保持愉悦心情。
