更年期指的是围绝经期综合征，通常情况下，女性更年期一般是在45岁-55岁，男性更年期年龄是55岁-65岁，个人体质不同症状也不一样，具体分析如下。
围绝经期综合征指的是妇女绝经前后体内性激素紊乱，引起植物神经紊乱，并伴有心理、生理症状的一组综合征，多发于45岁-55岁的女性患者，通常表现为头晕乏力、心情烦躁、易怒、月经不调、失眠等症状，部分患者还会出现耳鸣、上火的症状，中年性症状比较严重的人群，可在医生指导下服用药物进行缓解，如谷维素、逍遥丸等。
日常生活中，患者要注意休息，保证充足的睡眠，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素和膳食纤维的水果蔬菜，保持心情愉悦，有利于顺利度过围绝经期综合征。
