女性在月经喝益母草红糖茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶等，可能会起到活血散寒作用。
女性在月经期间，身体抵抗力较低，不宜喝浓茶或者凉性茶，以免造成肠胃不适，或者神经兴奋性增高，出现紧张焦虑感。但是可以适量喝益母草红糖茶，可能会达到活血调经、温通经络、利尿消肿等功效。在月经期间，可以清淡易消化的温热食物为主，可适当进行卧床休息，减轻身体不适。
同时也要注意私处卫生清洁干燥，勤更换卫生巾，减少经血刺激，避免炎症感染。
