女性肾亏在平时可以通过吃食物、药物调理，有利于症状的恢复。
1、食物：肾亏可能是由于身体过于疲劳等原因导致的，建议在平时生活中可以适当的吃一些具有滋阴补肾填精的食物进行调理，比如乌龟鳖甲等，有利于改善肾阴不足所引起的月经不多，月经不调等症状。
2、药物调理：肾亏女性也可以在医生的指导下通过服用补肾益气或健肾养肾的中药进行调理，比如左归丸，六味地黄丸等，能够改善肾虚的症状。
在平时也需要养成良好的作息习惯，多注意休息，避免过度劳累。
