女人黑眼圈一般吃一些维生素、蛋白质、膳食纤维比较丰富的食物会好一些，具体的调理效果因人而异。
1、维生素丰富食物：黑眼圈可以吃一些富含维生素丰富的苹果、香蕉、哈密瓜等，通过这些饮食可以促进人体的代谢，有助于眼部的黑色素淡化。
2、蛋白质丰富食物：女人黑眼圈也可以吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，通过蛋白质的补充，可以补充肌肤所需的营养物质，有助于减少局部的所有症状，可以帮助黑眼圈淡化。
3、膳食纤维丰富食物：女人黑眼圈也可以适当的吃一些火龙果、白菜、菠萝等，可以促进身体的代谢，可以加快局部的黑色素吸收。
