上环腰疼一般可以通过饮食调理、调整生活习惯、口服药物等方法治疗，建议采取合理的治疗方法。
1、饮食调理：腰疼可能是节育环刺激导致，要注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2、调整生活习惯：患者要注意休息，在恢复期间避免剧烈运动，患者要注意个人卫生清洁，避免熬夜，保持良好的心态。
3、口服药物：可以在医生指导下服用洛索洛芬钠片、洛伐他汀片等药物治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，也有其他的治疗方式，比如中医治疗等，有助于疾病好转。
