先兆流产保胎饮食一般需要以清淡易消化的食物为主，同时还要多吃一些新鲜的牛奶、鸡蛋和西红柿等等，这样可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高身体抵抗力。
通常孕妇在出现先兆流产的情况时，一般可能会导致身体出现不适的症状，除了要需要做好饮食方面的调整外，还需要注意卧床休息，必要时可以配合医生通过服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来达到保胎调理的效果。
在调理和改善身体状况期间，一定要注意做好自身的护理工作。
