女性月经一般是能练瑜伽，可以起到调理身体作用。
女性来月经是属于正常生理现象，主要是因为卵巢分泌激素刺激子宫内膜之后形成，可能会出现有间断性出血症状，女性在月经期间如果出现经血排出不畅可以适量练瑜伽，最好选择小幅度运动，在锻炼过程中可以达到舒筋通络和促进血液循环作用，还能有效改善月经不畅。
女性在月经期间还需要注意腹部保暖和下体卫生，最好使用热水袋做腹部热敷，可以起到促进血液循环和加快经血排出，在月经期间还需要定时更换棉质卫生巾。
