绝经一般是需要及时补充雌激素的，但是需要在专业医生的指导下补充，不能够滥用。
在绝经之后需要适当的补充雌激素，这样能够及时补充体内的激素水平，也能够达到防止衰老的效果，一般可以通过饮食补充的方法改善，也可以通过药物补充的方法进行调整，常见的补充雌激素药物主要有戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片等，但是在使用的过程中不能够私自调整用量。
日常生活中一定要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也有利于体内的激素分泌。
