女人经期应该注意适当休息、饮食、腹部保暖等。
1、适当休息：女人在月经期间免疫力和抵抗力都会处于现在的状态，而且也会感觉到浑身的疲乏，所以说应该选择适当休息，尽量不要过度劳累。
2、饮食：女人在月经期间是需要注意好饮食的，应该以温热性为主，不能够进食过多生冷或者是不易消化的食物，否则会导致痛症的重要因素加重，也有可能会导致月经量出现明显增多。
3、腹部保暖：女人在月经期间应该注意好腹部的保暖措施，尽量不要受到寒气入侵，否则会使经血量增多，痛经出现加重。
