女人30可以改善饮食、调整情绪、注意个人卫生等方法来保养子宫，才能提高子宫功能。
1、改善饮食：在30岁时需要注意饮食均衡，最好适当吃牛奶、鸡蛋、豆浆等，可以有效补充身体所需营养来保养子宫。
2、调整情绪：在日常生活中还需要适当调整情绪，才可以有效调节内分泌来达到保养子宫效果。
3、注意个人卫生：在保养子宫期间还需要改善生活习惯，最好定时用温热水清洗外阴，可以将表面分泌物去除。
除此以外，还需要避免做宫腔手术，才可以有效保养子宫。
