怀孕初期可以吃猕猴桃,怀孕初期吃猕猴桃的好处是非常多的,早期孕酮是很重要的指标,猕猴桃对提高孕酮有一定的作用。
孕妇食用猕猴桃的益处
1、叶酸补充
叶酸是一种水溶性维生素 B,对胎儿细胞的分裂生长、核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养物质,孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现体重下降、唇腭裂、心脏缺陷等。但猕猴桃中含有大量的叶酸,有“天然叶酸大户”之美称。
2、胎儿缺陷和先天性心脏病的预防
孕前或怀孕初期,常吃猕猴桃,有助于防治胎儿缺陷及先天性心脏病。
3、有助于胎儿眼睛发育
猕猴桃还含有三种天然抗氧化维生素:胡萝卜素可提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育。
4、孕妇不要长黄褐斑
猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素C、维他命 B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中较深的氧化性色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,防止色素沉淀,保持皮肤白皙。