节食可能会导致月经不调，从而对于个人的身体健康造成很大的影响。
在平时生活中如果长时间节食，这样就会诱发身体中脂肪消耗量逐渐增多，出现营养不良的情况，体内的卵巢功能也会逐渐的下降，从而伴随着内分泌不足或者是孕激素数量逐渐的减少，从而引起患者的子宫内膜不能逐渐的增厚和脱落，诱发月经不调的症状。
在平时生活中避免过度的节食，一日三餐定时定量，保持一多吃一些清淡的水果和蔬菜，来补充体内所需要的维生素，提高自身免疫力。
