孕期腰疼一般指的是妊娠期出现了腰痛，而且腰痛为主要症状。
孕期腰疼很可能是正常的生理现象，是为了刺激乳腺发育，为以后的哺乳做准备，还会出现身体的肌肉以及骨骼系统变化。使盆腔变化，更加有利于胎儿生长，如果是正常的生理现象，不需要过度处理。不排除是病理因素导致，比如肾虚，症状较轻时可以多吃补肾补血的食物，比如红枣、黑豆以及黑木耳等。
孕期要定时做产检，能够明确腹中宝宝的发育状况，比如胎心监测、腹部超声或者尿常规等。
