女子更年期饮食没有绝对的禁忌，但是，不建议摄入容易诱发过敏的食物。建议，根据医生的指导进行治疗。
更年期是指自然绝经前后的生理阶段，是从生殖器到老年期的过渡阶段，不是疾病现象。更年期多处于40~60岁之间，可分为绝经过渡期、围绝经期和绝经后期。对更年期的女性来说，不存在绝对不能吃的食物，任何食物都可以适量进食，尽量避免摄入容易诱发过敏的食物，引起过敏反应。
建议更年期的女性多吃含维生素、优质蛋白类的食物，保证机体的营养供应，尽量避免摄入高脂、高糖、高盐、生冷寒凉、辛辣刺激、容易诱发过敏食物。
