女人调理气血可以通过饮食调整或者药物治疗，保持规律作息，适当做些运动锻炼，避免过度劳累或者长时间熬夜，以免导致病情越来越严重。
1、饮食调整女人气血不足可能是饮食营养摄入不足或者过度劳累引起的，常见症状表现为面色苍白或者全身乏力，还可能会出现精神不振或者注意力不集中。因此需要通过饮食营养进行补充，吃些鸡蛋、牛肉、瘦肉、动物内脏、血制品，还可配合补益气血的食物改善，比如桂圆、黑芝麻、大枣等。
2、药物治疗女人调理气血需通过健脾养血功效的中药治疗，比如山药或者茯苓，也可以选择健脾养血药物治疗，比如健脾丸或者归脾丸，还可配合十全大补丸或者八珍汤等。
3、物理方法改善女人调理气血还可选择针灸，通过具体的穴位进行刺激，比如足三里穴或者气海穴，能够起到疏通血液循环作用，还有利于健脾益气养血，帮助改善女性气血不足。
日常养成良好睡眠习惯，做到早睡早起，每天保证两小时以上互玩活动时间，多吸收新鲜空气晒晒太阳，有利于身体健康。
