治疗痛经的食疗方法通常情况下可以喝姜糖水、当归羊肉汤、红枣乌鸡汤等，但是食物只具有缓解痛经的效果，并不具有治疗痛经的功效，如果痛经严重，需要配合医生服用药物治疗。
1、姜糖水在痛经期间可以适当的喝一些姜糖水，可以促进体内的寒气缓解痛经的症状。
2、当归羊肉汤治疗痛经可以适当的喝一些当归羊肉汤，由于羊肉属于温性食物，所以在痛经期间适当的吃，具有缓解痛经的效果。
3、红枣乌鸡汤治疗痛经可以适当的喝一些红枣乌鸡汤，红枣具有补充气血的效果，而乌鸡汤是营养比较丰富的，具有缓解痛经的效果。
除以上常见食疗方法外，在痛经时可以适当的喝一些温牛奶等。
