月经期间怎么皮肤保养

重庆送子鸟医院2025-07-11  2

月经期间皮肤保养一般需要注意及时休息、做好防晒、保持良好心情等,这样可以保护皮肤。

1、注意及时休息

在月经期间需要保持充足的休息时间和睡眠质量,同时也可以勤换洗内裤和卫生巾,在月经期间不要画太浓妆。

2、做好防晒

在月经期间可能会导致皮脂分泌过旺,严重会导致毛孔堵塞,所以在外出时需要做好防晒工作,这样可以减少色素沉着。

3、保持良好心情

在疫情期间需要保持良好心情,不可以心情烦躁。

除以上常见皮肤保养,在平时还需要多吃一些蔬菜水果。

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