生理周期表能观察月经持续时间、月经量、每次月经间隔时间等，每个人身体状况不同，在月经周期时间上会存在差异，在观察生理周期表时候，能判断个人身体健康状况。
在成年以后，大多数女性都会有规律性生理周期，这时候需要建立生理周期表，在观察月经周期表时候能明确月经量，排卵期月经数量以及具体出血时间。在身体出现异常后，要尽早干预治疗，能起到调理作用。
在月经期间身体抵抗力会有所下降，这时候要做好个人清洁卫生，还要穿着宽松合适内裤。
