美容养颜糖水的几种制作方法

美容养颜是我们每个爱美人士都十分注重的话题，下面我们就从几个食疗的方面，介绍几款日常生活中容易做到的美容养颜的糖水的制作，对大家美容养颜效果十分有效。

进入秋天,滋补成了人们养生首选,而色、香、味俱全的各式滋补糖水,则是最受MM们的青睐.丰富的水果加入,令糖水色彩斑斓,新鲜的蔬果与银杏、雪耳、百合等药材结合,更是滋补又美味.今天奉上的木瓜南北杏炖雪耳,木瓜可以帮助消化、抗菌解热、美白养颜;银杏能止咳化痰;雪耳则滋阴润肺、养胃生津.此糖水香甜滑嫩,味道怡人,清新味美又滋润养颜。

材料:木瓜、银杏、雪耳、冰糖.

做法:

1.雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;

2.银杏去壳去皮;

3.木瓜去皮去籽切小块;

4.锅中放入足量的清水,放银杏、雪耳一起炖煮40分钟;

5.加入木瓜和冰糖,继续炖煮15分钟即可.

友情提示:

1.煮制时银杏分量不宜过多,以10-15克为宜;

2.雪耳以片大身厚、完整不碎、色黄有光泽为佳.由于那天俺去超市败回家好几个木瓜，这几天就在家消灭木瓜了，做了好几款木瓜甜品，今天先给朋友们推荐这款滋润养颜的美容糖水——雪梨银耳炖木瓜。

这三种食材的营养价值俺就不多哆嗦了，估计大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。

具体做法：

1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。

2、雪梨两个削皮去核切小块。

3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。