月经少通一般需要通过卫生护理、运动锻炼、改善饮食、物理治疗、药物治疗等方法来改善，恢复能够起到促进作用。
1、卫生护理需要保持私处部位的清洁卫生，要做好妇科炎症的预防。
2、运动锻炼需要参加散步或者跑步等运动锻炼，促进宫腔内的血液循环，有助于促进月经来潮。
3、改善饮食如果在饮食上经常吃一些比较寒凉的食物，很有可能会引起宫寒，并且还有可能会引发气滞血瘀，因此可能会导致月经少，需要改善饮食结构，尽量避免吃寒凉和刺激性的食物，有助于改善月经少的问题，如果存在气血不足的情况，也可以在饮食上适当吃些枸杞以及大枣和阿胶等食物，起到益气养血的作用，改善气血不足所造成的月经少。
4、物理治疗可以对腹部针灸，促使宫腔内的血流速度增快，加快月经来潮。
5、药物治疗如果是由于气血不足所引发的，可以遵医嘱服用益气养血的药物，比如阿胶口服液或者是益气养血口服液等。
平时要注意个人卫生，避免引发妇科疾病，对恢复通常能够起到促进的作用。
